תקופת החגים…מה יש בה שמביא אותנו לקצוות? הרי אנחנו מייחלים לחופשה, מייחלים לזמן עם האנשים היקרים בחיינו – ילדינו והמשפחה מורחבת (חלקה לפחות :-))והנה יש לנו מין ווקאנס כזה שנמשך כחודש, משובץ במפגשים משפחתיים, בארוחות ובזמן כמותי עם הילדים. מה קשה כ"כ? שמעתי הרבה סיבות וחלקן להלן: · אוכל וטעמים – עוד פעם ארוחה…לא אוהב את האוכל של X ומבאס
נשימה – פשטות לנשום עמוק…בנאלי? נשימה היא הפעולה הכי פשוטה, חינמית, חשובה ומשמעותית לכל רובד של חיינו ויחד עם זאת אנו נוטים לחבל בה כל הזמן ולקבל אותה כמובן מאליו. הנשימה היא פעולה אוטונומית של הגוף וגם הכלי היעיל ביותר למיקוד ולהירגעות, לחיבור פנימה. שימי לב לנשימות שלך ועני לעצמך על השאלות הבאות: האם הן מהירות או איטיות? עמוקות או שטחיות?
מה הסיפור שלך? מה בתמונה? אני אוהבת את האיור הזה המציג בפשטות את המגע בין אמא לילד או לילדה שלה. התנועה הזו של הילדה האוחזת ביד, בשמלה, אולי מכניסה יד לכיס או מושכת את השמלה…המבט הזה שלה למעלה לאמא שלה כ"כ מוכרים לנו. בטח שמת לב שאין פה? אז אולי הן מחייכות? או כועסות? או אולי הילדה מדגדגת את אמא או סתם
100 השפות של הילדים אין מצב. המאה נמצאת שם/ לוריס מלגוצי(איטליה, 1942) ( ©, תרגום מאנגלית: אלונה הינב, כל הזכויות שמורות) הילד עשוי ממאה שפות לילד יש מאה שפות, מאה ידיים, מאה מחשבות, מאה אופני חשיבה, משחק… מילים, מאה – כן, תמיד מאה דרכים להקשיב להתפעם… לאהוב מאה חדוות חיים בשביל לשיר… בשביל להבין מאה עולמות לגלות מאה עולמות להמציא מאה עולמות
מי אחראי/ת ? – אני ורק אני. איך אחיה מתוך בחירה כשאני לא אחראית על ההתרחשויות, האירועים והאנשים שבחיי? שאלת הזהב. ה"חיים", הסביבה והמקרה משפיעים מאד ואין לך שליטה עליהם. הבחירה שלך – היא איך להגיב? ההחלטה שלך, והאחריות שלך כל הזמן. ההבנה כי האחריות על חייך היא שלך בלבד וכי איש לא יכול לקחת אותה ממך מאירה ומעצימה
ישנה רק הצלחה אחת – כאשר אנו חיים את חיינו בדרך בה בחרנו…(כריסטופר מורלי) לחיות את החיים שאני רוצה כשהנשמה מאירה – גם שמים עוטי ערפל מפיקים אור נעים. הרב קוק. בכל אדם גלום פוטנציאל למימוש עצמי ולהישגים ייחודיים. כל אדם נושא עימו כישורים מיוחדים לו ורבים מאיתנו אינם מבטאים עצמם באופן מלא. איך יודעים זאת? מרגישים זאת… האם את
המילה גשטלט וטיפול גשטלט מוכרים בעיקר לקבוצת האוהדים של השיטה:-) מי שלא מכיר או רק שמע עליה, בוודאי התוודע אליה תחת רושם חיובי. אז מה זה בעצם הגשטלט? גשטלט היא תורת ייעוץ וטיפול המבוססת על מס' אסכולות: פסיכואנליזה, בודהיזם, אקזסטינאליזם, גשטלט (כן, גישה קודמת שנקראה גשטלט), פנומנולוגיה, דרמה – תרפיה והוליזם. מייסד השיטה, פרלס, דגם עקרונות שונים ממס' מקורות ועד
בהמשך לפוסטים הקודמים לגבי קשר הורים וילדים – להזכירכם, הקשר הוא משהו שנמצא בינינו ולא קווי אופי שלנו או של הילד. לוריס מלגוצי אמר כי יש לגשת לקשר עם הילדים כפי שאנו ניגשים…למשימה חשובה…לעבודה חדשה וליחסים עם אדם חדש – במחשבה תחילה, תוך בחינת מלים ומעשים ומודעות לתוצאות ולהשלכות. כל זאת יחד עם סבלנות והבנה שהמטרה היא – אמון ובטחון בקשר. הקשר
ההורים היום מלאים ברצון טוב, אהבה, איכפתיות ומסירות ובכל זאת חלקם מוצאים עצמם עם תחושה שמשהו בקשר עם הילד – לא זורם. הקושי בתקשורת הוא בגילאים שונים (מינקות לבגרות). בגיל ההתבגרות – הקצר מתעצם לסדק, לפער ולמרחק…ההורים רוצים וכ"כ משתדלים ומתוסכלים..והילדים מסתגרים, או הודפים, או לא מבינים. לכן, טרם נגיע לשם חשוב לפתח באופן מודע קשר עם
אני רוצה שיהיה לי קשר טוב עם הילד/ה שלי ההורים המודעים בימינו שואפים לבנות ולקיים קשר עמוק, קרוב ובטוח עם ילדם/תם. טיב הקשר עם הילד מייצג עבורם את הצלחתם או אי הצלחתם בהורות ובחינוך. האמירה "הילד שלי מספר לי הכל" מוסיפה לתחושת הערך העצמי שלהם ומהווה כמו "חותמת" לאיכות ההורית. וההיפך, כמובן. ומה קורה כשהילד אינו "בוחר" לפנות להורה ולשתף
מהי בעיה רגשית? איך זה בא לידי ביטוי? אני מרגיש משמע אני קיים, מהו רגש בעצם? האדם מורכב משלושה מימדים עיקריים – גוף, רגש ושכל (mental) היוצרים שלם אחד. בגוף אנו חשים כאב , חום, קור, עונג וכו'. אנו חשים את הפיזיות שלנו. עם השכל אנו חושבים, מתכננים, מדמיינים, נזכרים, משננים וכו'.. והרגשות : אהבה, פחד, שמחה, התרגשות, חרדה, תסכול
נעים מאד:-) אני אלונה, עוסקת בטיפול וייעוץ פסיכותרפיה ובהדרכת מטפלות.ים בקליניקה שלי, ברעננה. מחוץ לקליניקה, אני חוקרת התפתחותית ומתמקדת בהשפעת החוויה הרגשית ודפוסי החשיבה על החיים, גם במסגרת אקדמית וגם עצמאית. וכל הזמן – אמא לשתי בנות ובן.
אתר זה נמצא בתהליכי התאמת הנגשה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
keyboardניווט במקלדת
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים