את.ה מאד רוצה להרגיש רגוע בפנים, את.ה גם רוצה להפסיק להצטער על התגובות שלך ולהשתחרר מהמועקה הזו שקשורה למתח בעבודה, במערכת היחסים או שזה משהו פנימי (זוגיות, עבודה, משפחה, חברות ועוד') שמנקר בך. החוויה הרגשית היא אישית ולפעמים בכלל לא ברור לך מאיפה המתח הזה? כי "הכל בסדר" אבל בכל זאת לא טוב לך ואפאחד.ת אפילו לא יודע.ת.
ואולי זה חלק מהחיים ויעבור?
אולי. זו לגמרי ההחלטה שלך אם ומתי את.ה רוצה להרגיש "טוב".
אני עצמי מאמינה שחבל על כל רגע וכל יום בחוויה רגשית של מתח.
חבל על כל רגע מבלי להפחית את מצוקת החרדה והשפעותיה על הבחירות שלך.
וכן, חוויה רגשית יכולה להשתנות לנעימה ובטוחה.
לפעמים מספר שיחות יכולות לשנות את המנגינה הפנימית שלך ואת האופן בו את.ה מתחיל.ה יום חדש.
מטרות התהליך שונות בהתאם לצורך שלך, הן יכולות להיות:
אני רוצה לשנות את ההתנהגות שלי, אני רוצה לקבל כלים שיעזרו לי להתמודד אחרת עם דברים שקורים, התגובות הרגשיות שלי וההתנהגותיות שלי עוצמתיות וזה יוצר לי בעיה.
אני מתמודד.ת עם מתח וקושי במערכת היחסים שלי (עם מישהו.י מהמשפחה שלי, הזוגית, עם הילד.ה שלי, בעבודה…) ואני רוצה לקבל ייעוץ איך להקל, איך להתמודד.
אני עומד.ת בפני צומת מבלבלת של קבלת החלטות ולא יודע.ת איך…
יש משהו שאני "סוחב.ת" כבר הרבה שנים ואני רוצה להתמודד… להוריד מעלי,
אני רוצה להפחית את החרדה שלי…
קרה לי … ואני לא מצליח.ה ל…
לא משנה מה הסיבה שהגיעו אלי…המטרה היתה בקשת עזרה בעיבוד רגשות מתח שהשפיעו על הבחירות וההתנהגות.
אני מאמינה בתקופות טיפול קצרות ובמתן כלים יעילים להבנה, להתנהלות במערכת יחסים ולהתמודדות עם ההפתעות שמזמנים לנו החיים.
מזמינה אותך להתחיל להרגיש "טוב"
054-7922160
יום נפלא,
אלונה ♥
